Avui us portem una recepta saludable per menjar entre hores amb fruita i condimentar-la amb les cremes de fruits secs. Especialment la crema d’anacards. La recepta de tota la vida que mai falla amb un toc actualitzat (i healthy)š
A The Nut Club hem buscat la combinaciĆ³ perfecta per a aquelles ocasions en quĆØ no tenim gaire temps per preparar-nos l’esmorzar o el berenar, perĆ² ens ve de gust menjar alguna cosa contundent i, sobretot, deliciosa. Per aixĆ², avui us portem una recepta rĆ pida i saludable amb la qual no invertireu mĆ©s de 5 minuts a preparar, i encara menys a menjar-la!
Ćs important incorporar superaliments a la nostra dieta. El moment de l’esmorzar Ć©s una oportunitat meravellosa perquĆØ els podem fer servir com aĀ toppingsĀ perquĆØ ens donin energia per a tot el dia i aportin beneficis nutricionalsĀ amb els qualsĀ notarem una millora de la nostra salut.
Ingredients per a les nostres TORRADES SALUDABLES:
š 1 o 2 de les vostres torrades preferides
š„šÆ 4 cullerades de la nostra crema d’anacards. Encara que se’n pot fer servir qualsevol. Us deixem aixĆ² a la vostra elecciĆ³.
š 4-5 maduixes, 1 kiwi o un grapat deĀ moresĀ i nabius.
ā AtenciĆ³! Podeu posar-hi qualsevol fruita. Recomanem anacards amb maduixes, crema d’ametlles cruixent amb kiwi o crema d’avellanes deĀ moresĀ i nabius.
Opcional
š„ 1 culleradeta de llavors de chĆa
š„ 1 culleradeta de llavors de lli
šš¾ Nosaltres hem preferit que les llavors estiguin incorporades a les torrades, encara que una altra bona opciĆ³ Ć©s afegir-les a sobre de la crema.
š„ Altres toppings… En aquesta recepta els lĆmits els poses tu!
Passos a seguir
1. Escollim la varietat de torrades que mƩs ens agradi i les fiquem a la torradora per aconseguir que estiguin ben cruixents.
2. Mentre esperem que les torrades s’escalfin, preparem els ingredients que els hi afegirem.
3. Un cop les torrades estiguin a punt per condimentar, untem la crema d’anacards o la que hĆ giu escollit.
4. Ha arribat el pas mĆ©s divertit. Ćs el moment de posar-se creatius! Finalment, afegim la fruita (kiwi, maduixes,Ā moresĀ i nabius) i elsĀ toppingsĀ que mĆ©s ens agradin repartits uniformement.
I a gaudir del piscolabis!
*Si no saps quĆØ crema tastar, pots mirar a la nostra botiga de crema de fruits secs per trobar nous sabors.
T’ha agradat la recepta? Si recregues aquesta recepta i la puges a les teves xarxes socials, no dubtis a etiquetar-nos @_thenutclub_ perquĆØ ho puguem compartir amb la nostra comunitat.
Amb The Nut Club gaudeix sense culpa, productes 100% saludables,
no contenen sucre, ni lactis, ni olis de palma, nomƩs fruits secs de proximitat.
